چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

تاملات مارکوس اورلیوس یک کتاب فلسفی معمولی نیست: این کتاب برای مردم نوشته نشده که فقط آن را بخوانند. این کتاب مجموعه‌ای از افکار و تفکرات فلسفی متحول‌کننده زندگی امپراتور روم است که در طول سلطنت خود با چالش‌های بزرگی روبرو بود.او افکار خود را یادداشت کرد تا به وضوح، انعطاف‌پذیری و صبر بیشتری برسد. سخنان او به خوانندگان ابزارهای عملی بسیاری برای رسیدن به اهدافشان، غلبه بر موانع، مهربانی با دیگران و غیره می‌آموزد. در این مطلب، معانی پشت ۵ نقل‌قول این کتاب را بررسی می‌کنیم.«مانع، خودِ راه می‌شود»«ممکن است جلوی اقدامات ما گرفته شود… اما هیچ چیزی نمی‌تواند جلوی نیات یا خواست‌های ما را بگیرد. چون ما توان سازگاری و تطبیق دادن داریم. ذهن می‌تواند موانع موجود در اعمال را سازگار کرده و به اهدافش تبدیل کند. مانعِ عمل موجب پیشبرد عمل می‌شود. چیزی که بر سر راه قرار می‌گیرد، خود راه می‌شود».بیشتر مردم به این شکل به موانع فکر نمی‌کنند. موانع معمولا ترسناک و اضطراب‌آور هستند. این نگاه سبب می‌شود بسیاری از افراد در مواجهه با موانع دلسرد شوند.معنای پشت این نقل‌قول مارکوس اورلیوس این است که راه‌هایی برای تبدیل موانع به فرصت وجود دارد. او تاکید می‌کند که موانع به ما کمک می‌کنند راه دنبال کردن مرحله بعدی را بیاموزیم. آن‌ها ما را وادار می‌کنند به حفاری ادامه دهیم. موانع افراد را به کشف و شکوفایی استعدادهایی سوق می‌دهند که شاید از وجودشان بی‌خبر بودند. منطقی است، زیرا موانع افراد را به سمت یافتن نقاط قوت درونی خود سوق می‌دهند و در فرآیند غلبه بر مشکلات، از آن‌ها انسان‌های بهتری می‌سازند.برخورداری از شجاعت، انعطاف‌پذیری و اعتماد به نفس امکان‌پذیر است. چگونه؟ افراد با پذیرش موانع و کار کردن با آن‌ها , ...ادامه مطلب